De oefeningen zijn intensief op het moment dat ze worden uitgevoerd. Hoe intensief bepaal je zelf, maar het lestempo is rustig. Daarom kan vrijwel iedereen (die kan zitten op de grond) aan deze yoga meedoen. De grootte van de groep ligt rond de 10 personen; zowel vrouwen als mannen. De leeftijd varieert van 20 tot 65 jaar en ouder. Als je specifieke klachten hebt, of door arts of therapeut bent doorverwezen, dan zou ik dat graag willen weten.
Amsta Zorgcentrum
Lopikhof 1, Nellestein. Amsterdam Zuidoost.
Heeft een rustige en mooie zaal. Je kan voor het gebouw vrij parkeren.
Het zorgcentrum ligt naast eindhalte metro Gaasperplas.
Gein Buurtcentrum
Wisseloord 83, Gein. Amsterdam Zuidoost.
Een geheel gerenoveerd centrum, met een rustige, verzorgde ruimte op de 1e verdieping.
Het buurtcentrum ligt tegenover eindhalte metro Gein en naast het winkelcentrum.